“第一次挑战全马，42公里，有信心吗？”

“有！”卓君信心满满地回答。

“我想让妈妈看着我跑出好成绩，领到这么好看的奖牌。当我奔跑时看到身边的人跑得很开心，那我也就会很开心。”27岁的倪卓君滔滔不绝地分享着自己跑马拉松时的快乐心情。

12月13日，她将和伴跑志愿者们代表“星友伴跑团”出战2020广州马拉松，这也是卓君第一次挑战42公里的全程马拉松！

卓君与伴跑志愿者积极备战练习中

卓君是一名清秀女孩，笑容嫣然。表面上看，她和普通人没太大区别,但她却多动得让人觉得有距离感。“你别看卓君现在对谁都这么热情，可能她一转眼就不理你了，人际交往能力很差。而且她现在还不能自己坐地铁，很多字不认识，对钱和数字没有概念.....”如果不是卓君妈妈的话，你根本无法想象这样一个爱笑又健谈的姑娘已经和自闭症作伴了二十多年。

2013年因为一场台风，卓君妈妈想着看看台风的新闻，却无意间在新闻中看到了“广州市旅游商务职业学校招收特殊学生”的新闻。特殊孩子可以报考中职？卓君妈妈马上打电话给电视台，中转教育局，终于找到了广州市旅游商务职业学校，当时老师的回复是：一是卓君不是应届，二是原本10个名额已经有20多人报名，建议到另一个分校去面试。虽然带着无数的担忧，因为卓君的文化课基本没有学起来，但卓君妈妈也抓紧了机会，带上卓君就直奔学校，卓君比较文静、没有太多的情绪问题，最后还是幸运地被录取了，成为第一届“启能班”的学生。

在学校卓君学习的是烘焙专业，妈妈说在中职启能班的这个过程，是卓君真正开始学习写字和一些文化课的过程，性格也开始变开朗。有一次，学校让启能班的同学出一台文艺表演节目，班上的特殊孩子其实都不怎么会唱，但校长、老师给了很多的鼓励，演出后，卓君得到了校长的赞扬，也许正是校长、老师的鼓励，让卓君开始喜欢上了唱歌。18岁的卓君当时语言能力还是很差，基本一句话完整表达出来都不行。在同班家长和老师的引荐下，卓君加入了少年宫的雨后彩虹艺术团，开始学习唱歌，而在这个过程中，语言的能力、表达的能力得到了非常大的开发。

美术之路

一发不可收拾的热爱

2014年，卓君遇上了美术的启蒙老师，卓君非常喜欢这位老师，老师问他要不要跟他学习美术，结果卓君问妈妈“美术”是什么？

从此卓君开始了美术之路。妈妈说卓君其实真的不是天赋，是勤奋。因为对老师的喜爱，她非常珍惜每周四、周五两天下午在少年宫的美术课，下课后回家，除了必须做的吃饭、洗澡，她关上门就开始画画，因为她没有时间观念，还曾经试过通宵达旦地画画。而且在美术班，其实是没有“功课”的要求，但卓君为了得到老师的赞扬，她每次都会把家里做好的作业带回去少年宫交给老师，日积月累，卓君的进步有目共睹。

卓君最出名的是画狗，缘起于她曾养过一只吉娃娃的小狗，卓君特别心爱。但2015年3月左右，小狗离世了，4月1日在前往北京表演的火车上，卓君第一次画了一只小狗，妈妈说她应该是非常想念她的小狗。从此卓君的美术作品中，小狗元素占了大多数，她的手机里收集了非常多小狗的照片，路上遇到了喜欢的小狗也会跑去给狗狗拍照，妈妈的手机里也装满了卓君的小狗画。

卓君现在是广州市少年宫特殊艺术家工作室的成员，她的作品也多次在特殊孩子关爱公益活动中被使用。最近在广州，由广州市少年宫、广州市扬爱特殊孩子家长俱乐部、CSR环球网发起的支持特殊孩子就业的倡导活动“甜心下午茶”的现场，就使用了卓君的大型画作进行布置，还做了可爱的衍生品。

在妈妈的鼓励下，卓君还成为了一名志愿者，她会定期来到医院教病童画画，将自己的才能化为爱心，帮助其他的人。

爱上马拉松

三个月训练完成第一次的人生21公里

2018年8月卓君第一次遇见广州市心友心智障碍者服务协会（原广州市孤独症儿童服务者协会）的区会长，会长看见个子高高瘦瘦的卓君，觉得她的身体条件非常合适跑步，就推荐妈妈带卓君参加“星友伴跑团”的恒常训练。

刚开始跑步的卓君，第一个伴跑志愿者也是一个非专业的伴跑志愿者，但卓君喜欢她，于是两人结对训练。因为喜欢与志愿者哥哥姐姐们相处，卓君也慢慢爱上了跑步。

“我不跑了，腿疼。”大概3个礼拜后的一天，卓君对妈妈说。

这时候大家才发现卓君由于跑步姿势不正确，腿上肿了一个大包，脚背也淤青了一块。会长和跑团团长知情后，马上给安排了一名有经验的跑者为卓君纠正跑姿，并且让她好好休养了两个礼拜。重新开跑后，仅仅训练了大约3个月，卓君就参与了第一次的韶关马拉松比赛，并在两个半小时内顺利完成了21公里的半程马拉松。

卓君参加2019年广州马拉松半马成绩

成绩是02:10:24

少年宫的老师和妈妈见证和卓君参与跑步后的改变，他们用“惊叹”来形容，卓君的性格变得开朗起来，非常健谈，现在跟她对话，根本不会想到她曾经是一个18岁都还不能完整表达一句话自闭症孩子。

在马拉松的赛道上与志愿者、跑者成为朋友、同行者

获得珍贵的友谊和支持

自信满满的卓君

2020年因为疫情的影响，卓君的户外练跑也受到了一定的影响，但卓君并没有放弃锻炼，在协会各种动员下，卓君在家也保持着线上运动打卡。

即将开跑的2020广州马拉松只设了全马赛程，卓君正在全力准备中，第一次挑战42公里的全马。同步，卓君也将准备参与月底的珠海横琴马拉松。

特殊青年挑战马拉松，其中的意义早已超出了“比赛”，更重要是发现自己的爱好、挑战自己的潜能。特殊人士能够走到与普通人一样的“人生赛道”上，也让我们看到一个美好的未来画面：融合到最后应该是“无差别”。

让我们一起为每一位马拉松挑战者加油吧！

星友伴跑团

项目是由广州市心友心智障碍者服务协会（原广州市孤独症儿童服务者协会）发起的“星友伴”系列项目之一，开展三年多时间里已有300多名心智障碍者参与过项目，至今已有60多名能跑6公里以上，其中培养出由近二十心智障碍者组成“星友马拉松跑团”，出征韶关、珠海、肇庆等地的半程马拉松赛事，均获得了21公里半程马拉松完赛证书，是国内名副其实的第一支心智障碍者马拉松团队。

对心智障碍者而言，透过跑步不仅能够锻炼身体，还有助减少青春期的各种生理和心理困扰。而在伴跑过程中，伴跑志愿者与心智障碍者的沟通、配合，相互形成很好的默契，能有效提高他们的社会融合能力。

详情可关注公众号“星星会”

采编 | 排版：张雪欣

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