冬日的白云花园暖意融融，一场为期两个月的自主生活技能赋能之旅圆满落幕。在唯爱心计划-爱飞扬成就阿甘梦公益项目支持下，广州扬爱特殊孩子家长俱乐部于2025年11月11日至12月31日成功开展自主生活技能提升班。课程以一个月为一期规划，共计两期。通过教师全程授课与唯品会志愿者陪伴协助相结合的模式，5名14岁以上心智障碍青年（以下简称“心青年”）完成沉浸式教学，实现了从“依赖帮扶”到“主动担当”的精彩蜕变。

     本次提升班聚焦心青年自主生活核心需求，合理规划每日课程：上午开展买菜、食材洗切、烹饪等饮食相关技能教学，下午则通过户外运动、趣味游戏、居家整理、手工制作及面点制作等多元活动，兼顾体能锻炼与生活技能巩固。课程设计摒弃“短期速成”思维，以密集教学播撒“独立种子”，更注重后续跟踪回访，联动家庭场景强化技能巩固，助力心青年真正走向自主生活。

     教学期间，心青年们的成长肉眼可见。曾经上课初期做事不在状态、总重复他人话语的小哲，在老师手把手教学和志愿者的陪伴引导下，逐渐找到学习节奏，主动参与劳动，重复话语的情况明显减少，注意力集中时已能对照菜单按步骤慢慢独立完成一道菜，还能整齐叠好被子与衣物。动手能力突出的潼潼在学习包饺子、做面点等技能时进步显著，不仅掌握了整齐叠衣物、被子的技能，社交上对熟悉的人也能主动交谈。原本做事被动、怕吃苦的小宏，经过三周教学，从假装疲惫逃避做事，到不再推诿、认真完成分配的任务，展现出积极的成长态势。

     不同心青年的个性成长轨迹各有亮点。容易受嘈杂环境影响、情绪波动时会捂耳哭泣的小颖，情绪起伏后能较快平复，在老师和志愿者的引导下逐步提升安全意识；具备一定独立出行能力、精通导航使用的另一位心青年，已能熟练使用微信支付，在志愿者的简单协助下尝试对比价格，逐步提升消费规划能力。

     学员们的成长，家长们看在眼里、喜在心头。有家长欣喜反馈：“孩子参加两期提升班后，从切菜不熟练变得主动走进厨房，不仅掌握了实用的生活技能，性格也开朗了许多。”授课杨老师也表示：“独立生活从不是遥不可及的目标，而是从学会做一顿饭、一次打扫卫生开始的勇敢尝试。我们后续会持续跟进，联动家庭让技能真正落地，让心青年在生活中持续成长。”

     从灶台前的小心翼翼到宿舍里的主动担当，从社交中的被动羞涩到勇敢尝试表达，5名心青年用汗水浇灌出属于自己的成长果实。此次活动不仅为心青年搭建了自主生活技能提升的专属平台，更让社会清晰看到他们蕴藏的潜力与坚韧品格。期待更多社会力量关注心智障碍群体，以专业的指导与温暖的陪伴，助力每一位心青年解锁人生更多精彩可能，在自主生活的道路上稳步前行。后续，广州扬爱特殊孩子家长俱乐部还将持续开展自主生活技能提升班，让这份温暖赋能延续，帮助更多心青年逐光而行，拥抱独立生活。