认识自我，身体启蒙：

构建健康身体认知的基石

课程为“认识自我”铺就了温暖起点——从带着生命温度的“我从哪里来”讲起。我们用鲜活的图片、轻柔的故事和适龄的语言，温和牵引着学员触摸生命诞生的轨迹，在心底播下对生命奇迹的敬畏与感恩。

以此为阶，我们带学员认识身体的每一处——尤其是被称作“隐私部位”的地方。我们轻轻告诉他们：每个部位都有名字、有作用、很重要，认识它们，就像认识眼耳口鼻一样自然又必需。

围绕“男女大不同”，我们用直观的对比、有趣的互动游戏，帮学员触摸性别差异：不只是模样不同，更藏着身体构造与未来角色的初印象。

不止讲知识，更传授实用技能：教选合适卫生用品、学私密部位清洁、应对月经突发状况等，这些立即可用的方法，能切实减轻他们的慌乱。

我们也科学正视青春期自然现象——“性冲动”与“自我探索行为”，告诉他们这是正常发育反应，无需害怕或羞耻，同时强调两大原则：私密空间进行、确保安全。这一模块旨在帮他们读懂变化、接纳自己，掌握卫生与情绪调节技能，懂得尊重隐私，从而从容迎接成长。

社交界限，自我保护：

构筑安全与尊严的坚固防所

 如果说认识身体是踩稳成长的第一步，理解青春是穿越迷雾的航程，那攥紧社交界限与自护技能，便是心智障碍青年走向独立时，披在身上的“生命盔甲”。这一模块扛着课程最沉甸甸的使命——直接系着他们的安全、心安、尊严，以及融入世界的脚步。我们知道，清晰的边界感与自护力，是他们挡住风险、牵住温暖关系的基石。课程用一幕幕场景、一次次互动、一遍遍实操，为他们织就一张贴身的“社会安全网”。

为帮助心智障碍青年理解“合适社交圈”与“人际距离”，我们递上社交圈卡片，让他们写下各圈层的身边人。社交圈小游戏里，学员凭与搭档的亲疏，选面对面或背对背运球，直观体会不同关系的距离，助他们更好社交。

自我保护这一课，藏着守护自己的智慧。不管是陌生人还是熟人，若有人带着不妥的心思靠近，就得马上退开，为隐私部位筑起小防线——不让任人触碰，自己也不在公共场合随意碰触。

课堂上，情景模拟里，大家试着面对不当性意图时，认真学着勇敢说“不”，每个人都投入扮演，把拒绝的态度清晰地传递出来，学得专注又扎实。

结语

短短两周的密集课程，已在学员与家长心中悄然播下成长的种子。我们欣喜地看见，学员们正发生着温暖的蜕变：

     对身体与青春期的认知愈发清晰科学，昔日的困惑与焦虑，正被理解与接纳温柔替代。

     安全意识的跃升更令人欣慰——他们不仅能准确指认隐私部位，清晰分辨“好的接触”与“坏的接触”，更初步习得了拒绝不当行为的勇气与求助方法。

      社交中对距离感的拿捏、公共与私人空间的行为边界，也有了更清晰的认知。这些细微却扎实的变化，正是成长最动人的模样。