“我希望她可以学会做一道菜！”
“让他过集体生活，学会积极和他人沟通，也学会自己照顾自己。”
每位家长都表达了对自主生活训练营的憧憬，希望心智障碍者能够在生活老师的指导下，学会独立，摆脱依赖。
自主生活，主要包含三个内涵，即“自我选择、自我决定、自我负责”。它是联合国残疾人权利公约第十九条的最重要的论述，就是残障人士有权利在社区内生活，不被隔离，不被带到偏远的不方便的地方去，不以机构形式生活。
广州扬爱积极探索心智障碍者自主生活服务，第二期自主生活训练营于2023年5月22日正式开营，共有7名心智障碍者参与其中。学员在繁华热闹的社区中跟随生活老师学习居家技能、出行、金钱管理、人际关系、周边资源等内容。我们坚信心智障碍者对自己的生活拥有决定权，他们可以对自己的生活方式、工作、学习及休闲的场所进行自我决定与选择，并对自己的行为负责。
每天上课伊始，杨老师都会带领学员讨论今天吃什么，学员们都积极回应，主动表达想法，共同决定一天的菜单。经过大家激烈地讨论后，今天的菜单就形成了。两个月以后，我们形成了很多很多张菜单，我们也进行了很多次讨论，我们表达过很多次自己的想法。制定了菜单之后，杨老师和欧阳老师就会带着大家一起到附近的菜市场购物。学员则根据自己每天决定制作的菜品选购材料，这个过程中学员可以锻炼与人沟通的能力及金钱管理能力。经过每天的训练，学员认识了社区市场的环境和熟悉了周边商家，他们逐渐融入到这个友爱的社区中，许多邻居也逐渐认识孩子们，开始与他们正常交流。从菜市场回来后，老师和孩子们就紧锣密鼓地处理食材：有的人摘菜洗菜，有的人切肉，有的人准备配料......一切食材都准备好了之后，两位老师及学员们就齐聚在厨房中，老师开始手把手指导学员炒菜了。开火，放油，放食材，炒，翻炒......这是孩子们一天中最期待的时刻了，他们渴望再学多一道菜，那样他们就离独立生活更进一步了。“从一开始手把手地教他们，到现在只需要提醒一下，甚至可以完全放手让他们做了，这个过程很漫长，但很值得。”自主生活营的杨老师如是说。经过一番努力后，一桌子美食完成了，大家怀着愉悦的心情享受着美食。饭桌前，学员们有说有笑，各自分享着今天做菜的心得。“回想开营第一天，我印象特别深刻，我们的孩子连削土豆皮都有难度，那天光处理食材就花了很多时间，”欧阳老师说。午休过后，老师们会开展另外一项必备的居家技能训练——整理房间，内容包括打扫、整理床铺、叠衣服等等，让每一位孩子都能通过训练提升自主生活的能力。金钱管理也是本次自主生活营的课程内容之一。每天午休后，老师就会根据学员买菜购物的情况，引导他们记账。不少学员缺乏金钱管理的意识，通过老师日复一日地引导及实践，学员逐渐了解金钱的来源及用途等，同时也养成了用笔记本记录每日花销的记账习惯。社区周边有许多地方值得我们去探索，如超市、公园、图书馆等，自主生活训练营也注重让学员熟悉周边环境，促进他们积极参与社区生活。外出探索是学员们最喜爱的活动之一，他们可以了解周边环境，接触外界事物，融入社区生活。学员A：在自主生活训练营学会了炒很多个菜，今天晚上我做了黄瓜蛋肉片汤，爸爸妈妈都说好喝，这是我按照杨老师教的步骤做的，我可以独立做出来了，我好开心！学员B：今天爸爸加班了，我给他煮了份菜，让爸爸回家有热饭吃，我学到了很多东西，爸爸妈妈都夸我很棒！我好喜欢自主生活训练营，我想一直参加这个活动。家长C：老师们对孩子的教导很细心，孩子们在社区里活动，熟悉周边的环境及资源，也提升了很多方面的能力，特别是居家技能，他现在可以给我们炒几个小菜，我感到很欣慰。谢谢老师们的教导，让我们的孩子能够提升独立生活的能力！家长D：在6-7人的小班制中，老师能充分照顾到每位学员，5月份我给我家孩子报了名，她回家做事的积极性明显提高了，会主动搞卫生和帮忙做饭炒菜，虽然说她此前很多家务都能做，但做不好（比如说会洗碗但洗不干净，会拖地但刚拖完自己又踩上去印上鞋印等等）。扬爱的这个班对每位孩子的不足都是手把手引导和纠偏的（主要的老师之一是本次扬爱年会拿了莲恩会员奖的邵扬妈妈，即杨老师），现在我家孩子回家做事明速度明显快了，质量提高了。杨老师：两个月训练下来，孩子们都有了很大的进步。有的同学克服了对刀的恐惧，尽管切菜时需要口头提示，切肉薄片还要大量支持，但支持频率慢慢减少，基本上可以独立洗菜、炒菜及调味。
心智障碍者实现自主生活，不但需要他们自身能力的提升，还需要一个包容的、接纳的、友好的社区环境。心智障碍者进入社区，在社区内不但可以锻炼他们各方面的能力，还能促进他们融入社会。给心智障碍者一个机会，让他们尽所能地展现他们的能力，我们只要相信：他们可以的！
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